Callanetics für Anfänger - Das Start-Programm

Positiv hervorzuheben ist, dass diese sanfte Fitnessmethode von Menschen aller Altersstufen angewandt werden kann -- so trainierte Pinckneys Mutter noch im Alter von 80 Jahren! Besonderen Wert legt Pinckney auf die richtige Ausführung der Übungen, damit keine Fehlhaltungen entstehen und der Rücken nicht belastet wird, wie es bei anderen Fitnessprogrammen leider häufig vorkommt. Bei regelmäßigem Training sollten sich positive Auswirkungen auf die Figur nach einiger Zeit feststellen lassen, doch erscheint das Versprechen, bereits nach nur zehn Trainingsstunden deutlich sichtbare Veränderungen erkennen zu können, übertrieben. Vernachlässigt wird zudem das für die Gesundheit so wichtige Kreislauftraining, denn die Übungen finden alle im Stehen, Sitzen oder Liegen statt, wobei man niemals außer Atem gerät.

Dieser Kurs ist für diejenigen gedacht, die sich zum erstenmal mit Callanetics befassen wollen, da die Methode hier besonders ausführlich erläutert wird sowie die Trainingsintensität moderat gehalten ist. Sieben Teilnehmer unterschiedlicher Alters- und Leistungsstufen führen die Übungen vor und variieren je nach ihren Fähigkeiten die Ausführung. So kann sich jeder gut an dem für ihn passenden Beispiel orientieren und die Übungen seiner eigenen Fitness und Beweglichkeit anpassen, ohne von dem perfekten Vorbild der professionellen Trainerin frustriert zu werden. Callan Pinckney korrigiert bei ihren Kursteilnehmern zudem die verschiedensten Fehlhaltungen, so dass die grundlegenden Callanetics-Übungen nach dem Durcharbeiten dieses Videokurses wirklich beherrscht werden können. --Yvonne Engel

Das Bauchprogramm dieser Reihe kann ich eher empfehlen.


Langweilig   September 11, 2003
8 aus 9 fanden die folgende Rezension hilfreich

Ich war voller Tatendrang, habe aber sehr bald gelangweilt abgeschaltet. Zwischen den einzelnen Übungen wird jeweils endlos gequasselt, kein Wunder dass das Video eine Stunde dauert. Callanetics ist sicherlich eine tolle Sache, aber nicht mit diesem Video!


Erfolg bei mir sichtbar!   Juli 4, 2003
Susan (Wien)
17 aus 19 fanden die folgende Rezension hilfreich

Ich bin ein großer Callanetics-Fan. Zugegeben, die Übungen sind nicht einfach, aber in diesem Video sehr gut erklärt! Was man sich von diesem Video nicht erwarten darf: Fetzige Musik; stimmungsvoller Hintergrund; zahlreiche durchtrainierte Schönheiten; Egebnisse ohne Anstrengung
Dafür bietet es: sehr genaue Übungsanleitungen, realistische Versprechungen; sanfte Musik; keine Diät erforderlich und trotzdem Resultate
Wenn man dieses Video regelmäßig anwendet, werden einem bald die Nachbarn fragen, wie man so eine tolle Figur bekommen hat (war bei mir so!) Wenn man Figur-Formung als Ziel vor Augen hat, empfehle ich dieses Video!


Der Erfolg ist schnell spürbar!   Januar 28, 2003
23 aus 26 fanden die folgende Rezension hilfreich

Ich als absoluter Fitnessmuffel kann dieses Video nur empfehlen. Es ist sehr anschaulich erklärt und den Erfolg spürt man bereits nach kurzer Zeit. Man sollte sich aber auch noch ein Kurzprogramm dazu bestellen, da dies eine tolle Alternative zum 1-stündigen Anfängerprogramm darstellt, und man hieraus sehr gut das richtige Tempo erkennen kann.